Se aproxima la cena más esperada del año: la celebración de Nochebuena, una excusa perfecta para reunir a toda la familia y para romper con el régimen para degustar de exquisitos platos. Pero, ¿cómo hacemos para no tirar por la borda todos los hábitos saludables incorporados durante el año?

A pesar de que sea posible que haya una oferta de diferentes bebidas para acompañar la semana, no hay que olvidar tomar agua mineral o al menos ir intercalando con las otras bebidas.

Como sabemos que es importante consumir agua por el bien de nuestro organismo, queremos demostrarte que no hay que dejar de consumirla en estos días…. ¿ Por qué debes incluirla en la cena de Navidad?

• Calma la sed. En las mesas navideñas suele haber snacks y comidas muy saladas que dan sed. Por ello, tomar agua es una buena opción para sacarnos la sed.
• Se perciben mejor los sabores. Si luego de cada comida se toma agua podemos saborear mejor lo que comemos
• Es bueno para la digestión. Como vamos a comer más de la cuenta, es importante hacer una buena digestión.
• Ayuda a mantenerse hidratados. No olvidemos que es fundamental tomar entre dos y tres litros de agua diarios.