Se aproxima la cena más esperada del año: la celebración de Nochebuena, una excusa perfecta para reunir a toda la familia y para romper con el régimen para degustar de exquisitos platos. Pero, ¿cómo hacemos para no tirar por la borda todos los hábitos saludables incorporados durante el año? Leer Más
Se vienen las vacaciones y con ellas las escapadas a la playa en familia y, ¿a quién no le gusta ir a la playa? Es diversión asegurada para todos los miembros de la familia, descanso para los más grandes y entretenimiento para los más chiquitos. Leer Más
Sin importar la edad y el género, todos debemos consumir agua, ya que es un nutriente fundamental para nuestro organismo. Sin embargo, los hombres necesitan hidratarse más que las mujeres. Leer Más
Todas las personas deben tener incorporado el consumo de agua en su dieta diaria, por el bien del organismo. Sin embargo, no siempre es sencillo debido a que no todas las personas tienen el hábito de hidratarse correctamente y es común caer en el error de que si no se tiene sed no se consume agua.
Como bien sabemos, tomar agua es esencial para mantener saludable nuestro organismo. Los adultos debemos tomar alrededor de dos litros diarios, cifra que varía un poco según el peso de la persona.
La escasez del agua no es una novedad, sino un problema que venimos arrastrando hace mucho. Incluso, a comienzos del mes pasado, se confirmó que la zona norte y centro del país sufre una crisis hídrica. Esto se debe a fenómenos metereológicos, sobreexplotación de las cuencas, fallas en el aprovechamiento de recursos hídricos, faltas de políticas públicas, entre otros.
El organismo de un bebé de entre 1 y 24 meses está compuesto por un 70% de agua. Dentro de los primeros seis meses el agua que necesitan proviene de la leche materna o de leche artificial, no deben consumirla de forma externa porque puede ser malo para su salud.
Se acerca la semana del 18 de septiembre y con ella un conjunto de actividades tradicionales que nos hacen escapar de la rutina. Conocida como “el 18” o “el mes de la patria”, es la semana más esperada por todos los chilenos, en la que se suelen hacer juegos típicos, bailes nacionales, comidas y tragos de alcohol representativos del país. Leer Más
Tomar agua es esencial a cualquier edad y en cualquier etapa de la persona, ya que es importante para mantener sano nuestro organismo. Sin embargo, en medio de la rutina y la presión por cumplir con las tareas laborales a veces nos olvidamos de consumir.
Como padres intentamos darle lo mejor a nuestros hijos, una buena calidad de vida y los cuidamos al máximo para que estén sanos o se enfermen lo menos posible. Para eso, son muchos los aspectos que tenemos que tener en cuenta en la cotidianeidad.