La importancia de tomar agua en verano

La importancia de tomar agua en verano

Llegó la época más esperada del año. Para muchos es sinónimo de vacaciones, y para otros es continuar con la vida laboral. Pero en lo que no hay dudas es que el ánimo cambia.

Comenzamos a realizar más actividades y aprovechamos los días más largos. Y estos nuevos panoramas, sumados al calor de enero, hacen que tomar agua sea una obligación.

Por si no lo sabías, el cuerpo humano está compuesto en su mayoría por agua. Y una correcta hidratación hace que nuestro organismo funcione de manera correcta.

El calor y las actividades asociadas al verano hacen que nuestro cuerpo pierda agua. Quizás no sientas sed, pero tampoco hay que sentirla para hidratarse. La sensación de sed es una respuesta del cuerpo a la deshidratación, por lo que no esperes sentirla para tomar agua.

¿Cuánta agua tomar?

Durante el año se recomienda que la ingesta de agua de un adulto sea de aproximadamente 2 litros. Sin embargo en verano el consumo debería aumentar.

¿Cuánto más tenemos que tomar? Expertos recomiendan que durante la época de más calor, lo ideal es beber 3 litros, considerando que en verano nuestro cuerpo pierde mayor cantidad de agua.

Otros beneficios del agua en verano

Nuestras células agradecen todos los días el consumo de agua, ya que ellas asimilan todo lo que consumimos y se renuevan cada 6 meses.

Además, el agua cumple una función reguladora de temperatura. Y vaya que es importante en esta época esto. Esto significa que tomando agua, podemos controlar el calor que sentimos en verano.

¡Así que ya sabes! Durante este verano, estés de vacaciones o no, no dejes de tomar agua.

agua purificda

La importancia de eliminar los microbios del agua

En la vida en general, estamos rodeados de microbios. En su gran mayoría son inofensivos, pero como sabrás, hay algunos que pueden producir enfermedades.

El agua potable no se exime de tenerlos. De los muchos microorganismos infecciosos que se encuentran en el medio ambiente, en el agua se pueden encontrar bacterias como Shigella, Escherichia coli, Vibrio y Salmonella, virus como el Norwalk y rotavirus y protozoos como Entamoeba, Giardia y Cryptosporidium.

Estos microorganismos pueden provocar síntomas como náuseas, vómitos, diarrea y calambres estomacales.

¿Cómo los microbios contaminan el agua?

Los microorganismos infecciosos pueden estar presentes en los excrementos de personas y animales.

Los pozos y demás fuentes de agua potable pueden resultar contaminados por las aguas pluviales procedentes de carreteras, granjas y explotaciones ganaderas, vertidos de plantas de tratamiento de aguas residuales o vertidos de sistemas sépticos.

¿Cómo eliminar los microbios del agua?

Para considerar un elemento como antimicrobiano, tiene que cumplir como característica fundamental la eliminación del 99,9% de los microbios presentes.

Existen diversas tecnologías que realizan esta labor. Las más comunes, y usadas por todos nosotros, son los antibióticos, así como también los jabones antimicrobianos, sin embargo, la duración de su efecto no es duradera.

Biocote: La solución para los microbios del agua

En nuestro país, para limpiar el agua potable se emplean muchos métodos de tratamiento para un suministro seguro. Sin embargo, se utilizan químicos como el cloro.

Sin embargo, existe otra solución, el Biocote, que es un aditivo a base de iones de plata que proporciona una protección continua contra los gérmenes de la superficie. Esta tecnología neutraliza hasta el 80% de los gérmenes en 15 minutos y más del 99% en las 2 horas de la contaminación.

Y en Quality Water todas nuestras máquinas dispensadoras cuentan con esta tecnología, por lo que aseguramos un largo periodo de eliminación de microbios, siendo efectivo desde su primer uso hasta la mantención de tu máquina.

4 Consejos para ahorrar agua en el verano

4 Consejos para ahorrar agua en el verano

¡Bienvenido verano! Aprovechando los días más largos, una piscina después del trabajo… Suena tentador, ¿cierto? Pero esa piscina necesita agua, y para llenarla, vaya que se consume agua.

Como dato, se pierden más de 90 millones de litros de agua diaria, en la Región Metropolitana, solo por el mal uso que se le da a los grifos.

Y como en Quality Water estamos comprometidos con el cuidado y un buen uso, te dejamos 4 consejos para ahorrar agua en verano, para que no te prives de esos chapuzones que tanto esperas, y nos ayudes a cuidar este valioso recurso.

Antes de comenzar, es importante, para cualquier época del año, conocer cuál es tu consumo. Así podrás verificar si las acciones que realices tienen efecto y efectivamente usas menos agua.

1) Aprovecha el agua fría

En invierno, en la mañana, uno abre el agua y espera que salga vapor para meterse. Es comprensible, pero se desperdicia demasiada agua.

Pero en verano, es posible, y saludable, meterse debajo de la ducha recién corriendo. Una ducha iniciada con la caída del agua puede ayudarte a ahorrar hasta 120 litros.

2) Riega de noche tus plantas

Aunque no lo creas, regar de noche disminuirá tu consumo de agua. ¿Cómo? Si riegas de día, el sol evapora el agua que la tierra no alcanza a absorber, por lo que necesitarán ser regadas nuevamente.

Regando de noche, las plantas toman toda el agua que les entregas, no necesitarán tanta constancia en el riego y ahorras agua en el verano.

3) No uses agua para descongelar alimentos

El día a día muchas veces nos obliga a hacerlo, pero el verano es la oportunidad perfecta para dejar los alimentos congelados en un plato y esperar que el calor haga lo suyo.

De seguro tomará mucho menos tiempo en descongelar y estarás ahorrando agua.

4) Protege tu piscina

Si eres de los afortunados que tiene una piscina para capear estas altas temperaturas de enero, dejarla tapada puede ayudarte a ahorrar agua.

Al taparla, ayudas a que el agua dure más tiempo sin tener que cambiarla. Y además ayudarás a que el filtro haga un mejor trabajo.

agua purificada

Agua Saborizada: Prueba con naranja, limón, pepino y menta

¡Tomar agua puede ser divertido y rico! Y por esto es que en Quality Water queremos ayudarte a darle onda y sabor a tu vaso de agua. ¡Y con recetas muy simples!

Así podrás sorprender a tus compañeros de oficina… Y darle color al verano.

Ingredientes

– 2 naranjas grandes cortadas en rodajas

– 1 limón cortado en rodajas

– ½ pepino cortado

– 1 puñado de hojas de menta

– Agua fría de Quality Water

Junta todos los ingredientes en un recipiente de 1,5 litros y deja reposar por unos minutos. ¡Y a disfrutar con tus compañeros de oficina!

Conoce y calcula tu Huella Hídrica

Cuando hablamos sobre cómo cuidar el planeta, el reciclaje es una tarea casi obligatoria. Sin embargo no existe una conciencia real sobre el cuidado del agua.
¿Sabías que por un kilo de carne de vacuno se utilizan aproximadamente 15 mil litros de agua? Pues esto se mide a través de la Huella Hídrica.

¿Qué es la Huella Hídrica?

En términos simples, la Huella Hídrica es la cantidad de agua dulce que se utiliza para la producción de los bienes y servicios que usamos comúnmente.

Con la Huella Hídrica se puede medir un solo proceso, como el cultivo de tomates, para un producto, como unos jeans o un polerón, para la bencina o para toda una empresa multinacional.

La huella hídrica también nos puede decir cuánta agua consume un país en particular, o globalmente, en una cuenca de río específica o de un acuífero.

Componentes de la Huella Hídrica

Para tener una visión completa del uso del agua al delinear la fuente del agua utilizada, existen 3 componentes de la Huella Hídrica:

Huella Hídrica Verde: Es el agua de la lluvia, la que es importante sobre todo en el rubro agrícola
Huella Hídrica Azul: Es el agua de ríos o aguas subterráneas
Huella Hídrica Gris: Tiene relación con la calidad del agua y su posible contaminación

Algunos ejemplos

¿Sabìas que se necesitan…

  • 3 920 litros de agua para producir 1 kg de pollo?
  • 3 000 litros de agua para producir 1 kg de arroz?
  • 2 700 litros de agua para producir 1 camiseta de algodón?
  • 2 000 litros de agua para producir 1 kg de papel?
  • 140 litros de agua para una taza de café?

Si quieres conocer tu Huella Hídrica y ver cómo puedes disminuir tu uso del agua, puedes calcularla acá

agua purificada

¿Qué contiene el agua potable que consumimos?

Siguiendo la recomendación de los médicos, debemos consumir 2 litros de agua al día, por lo que seguro no te cuestionas nada al abrir la llave y tomar el agua desde ahí. Sin embargo, ¿sabemos qué contiene el agua potable que consumimos?

Para la Superintendencia de Servicios Sanitarios, el agua potable es la “que cumple con los requisitos microbiológicos, de turbiedad, químicos, radiactivos, organolépticos y de desinfección, que aseguran su inocuidad y aptitud para el consumo humano”.

Para el abastecimiento de agua, ésta se obtiene de fuentes naturales como ríos, lagos, esteros y aguas subterráneas.

Como imaginarás, el agua de la llave del norte viene de origen con una mayor carga de minerales, a diferencia del sur de nuestro país, donde si has tenido la fortuna de estar o eres de allá. también te darás cuenta de que es un agua que se siente mucho más pura.

En Santiago el abastecimiento es en su mayoría desde el río Maipo, el cual presenta una dureza del agua importante.

Para la OMS, el agua es potable mientras los minerales que contenga no sobrepasen un límite establecido. Incluso algunos expertos aseguran que todos los elementos químicos son beneficiosos siempre y cuando no sobrepasen los límites permitidos.

¿Qué contiene el agua potable?

Según la norma chilena, realizada por el Instituto Nacional de Normalización, el agua que tomas contiene:

  • Arsénico 0,01 gramos por litro
  • Mercurio 0,001 gramos por litro
  • Cianuro 0,05 gramos por litro
  • Cobre 2,0 gramos por litro
  • Zinc 3,0 gramos por litro
  • Fluoruro 0,05 gramos por litro

Además de estos componentes, el agua potable contiene cloro, utilizado para “limpiarla”. Y la exposición prolongada y constante del agua con cloro es dañina para la salud.

Otro elemento en discusión el el flúor. Si bien fue incorporada a nuestra agua potable para mejorar la higiene dental de los chilenos, existen diversos estudios que crucifican esta decisión por los problemas que genera este componente en el cuerpo humano.

El flúor en nuestra agua ha sido calificado como inhibidor de enzimas, se corre el riesgo de agravar patologías de diabéticos, hipertensos, cardiópatas, nefrópatas, alérgicos, con insuficiencias y de tiroide.

La solución: El agua purificada

El agua purificada tiene como virtud que elimina todos estos elementos que son perjudiciales, entregando como resultado un agua pura, que es lo que nuestro cuerpo necesita para una hidratación correcta.

Cómo preparar nuestro cuerpo para las fiestas de Fin de Año

Las fiestas de fin de año son el motivo perfecto para reunirse con familiares y amigos. Y la buena mesa es el fiel testigo de cómo se va el 2018 y comienza el 2019.
Las fiestas de las empresas, juntas con amigos, Navidad y Año Nuevo no perdonan. Y el exceso de comida y bebida en esta época es habitual. ¿Pero cómo preparar nuestro cuerpo para las fiestas de fin de año para que no sufra las consecuencias?

Antes de las fiestas

Porque prevenir es mejor que curar, cambiar ciertos hábitos previos a estos días festivos es una buena manera para que nuestro cuerpo reciba los excesos mejor preparado, y que el verano no comience con inconvenientes ni con un gran aumento de peso.

Expertos en nutrición recomiendan incrementar el consumo de agua, principalmente para ayudar a nuestro organismo a recibir el exceso de grasa que probablemente se consuma.

Hay estudios que dicen que una persona que toma 1,5 litros de agua al dìa, quema cerca de 14 mil calorías más que alguien que no lo hace, por lo que además de preparar el cuerpo, quizás hasta bajes unos kilos.

Antes de las fiestas tambièn es un buen momento para alimentarse de manera balanceada, aumentando el consumo de frutas y verduras.

Con la llegada del verano nos llenamos de las más ricas y refrescantes frutas de la estación. Ahora es el momento de comenzar a consumirlas.

Y para terminar de preparar el cuerpo, evita cierto tipo de alimentos, sobre todo los cargados en grasas y azúcar.

Decir que no a unas ricas galletas navideñas a un trozo de pan de pascua es casi un pecado, pero lo agradecerás.

Después de las fiestas

Cuando el daño está hecho, hay que repararlo. Sin embargo, si seguiste los consejos previos a las festividades, de seguro recuperarte no será una dificultad.

Si no te preocupaste antes ni durante, seguramente el post será más complicado, sin embargo con algunos tips de seguro será más simple.

Tanto el alcohol como los alimentos altos en grasas hacen que nuestro cuerpo se deshidrate. Para limpiar el organismo de todo el exceso del fin de año el agua nuevamente es fundamental.

Agua en ayuno, agua en la oficina, agua antes de dormir. Aumenta tu consumo para que tu cuerpo recupere la hidratación.

Verduras verdes y frutas como la pera y la uva tienen características desintoxicantes, por lo que comerlas después de las festividades, te ayudarán a limpiar tu organismo y que retome su rutina habitual.

El deporte es fundamental, tanto para limpiar como para perder los kilos de más ganados entre tanta comida y bebida. Pedalea, sal a trotar o elige el deporte que más te guste. El clima durante los próximos meses te acompañará.

Y no olvides descansar. Tanto evento social seguramente hizo que durmieras menos de lo habitual. El objetivo para pasar las fiestas de buena forma es volver a retomar las 7 u 8 horas de sueño diarias.

Con estos simples consejos, tendrás una Navidad y un Fin de Año impecable, y tu cuerpo no sufrirá las consecuencias. Si te cuidas, agradecerás este regalito que te hiciste.

Importancia de tener agua purificada en centros educativos

Es bueno saber que cualquier momento del día es perfecto para beber agua purificada y de esta manera cuidar la correcta hidratación de nuestros organismo. Pero hay que destacar que existen momentos clave durante la rutina de cualquier persona, donde se necesita mayor hidratación. En este artículo nos enfocaremos en una de estos momentos, el beber agua pura en los centros de estudio.

¿Por qué es tan importante el beber agua purificada cuando se está estudiando?

Es muy importante que las universidades y colegios (entre otros) puedan contar con dispensadores de agua purificada para que los estudiantes puedan mantenerse hidratados, esto es totalmente necesario para la salud física y mental.

El cuerpo cuando está deshidratado disminuye su volumen de sangre y por ende también disminuye la cantidad de sangre que llega al cerebro. El agua ayuda a estar concentrado y a tener un mejor rendimiento en los estudios, de ahí la importancia de beberla mientras se esté en enfocado al estudiar.

Si un estudiante está deshidratado, la disminución de sangre en su organismo causará que baje su rendimiento y que las tareas que realice en su rutina se vean afectadas negativamente, va a aumentar la dificultad de concentrarse y se van a sentir más cansados de lo habitual.

Otra de las mayores consecuencias de no hidratarse correctamente es el aumento de dolor de cabeza, siempre se debe estar hidratado para el correcto funcionamiento del organismo.

Los momentos de mayor concentración y estudios necesitan un bienestar general y una hidratación óptima.

Si quieres tener nuestros dispensadores de agua purificada en tu centro educativo, no dudes en contactarnos llenando este formulario: https://hub.qualitywater.cl/quality-water-informacion-servicios

Los botellones de plástico y su amenaza al medio ambiente

Los botellones de plástico y su amenaza al medio ambiente

¿Sabías que el plástico es uno de los materiales que más se utilizan actualmente en el mundo? Esto ocurre principalmente por lo práctico y por los costos. Dentro de las muchas cosas plásticas que se utilizan, están los botellones de agua y esto representa un peligro y una amenaza para el medio ambiente.

Asimismo, los objetos de plástico como las bolsas, envases y vasos que terminan en el mar, provocan un impacto y daño en muchas especies animales. Más de un millón de aves marinas mueren cada año al quedar atrapadas en bolsas de plástico, donde terminan asfixiadas.

Los botellones plásticos son fabricadas en base a petróleo y este proceso es bastante largo. Desde que se extrae el crudo hasta que termina siendo el producto final. Luego de extraer el petróleo (recurso natural no renovable), la destiladora separa los diferentes hidrocarburos hasta obtener la materia prima de los botellones de plástico, el Tereftalato de Polietileno, más conocido como PET. El 30% del PET del mundo es utilizado para la fabricación de botellas de plástico para el consumo de agua. Esto representa un gran impacto en la contaminación.

Adicional a la contaminación, también tenemos el impacto visual que tiene el plástico desechado en el medio ambiente. Hasta el turismo se ve afectado ya que nadie se vería atraído por una costa llena de residuos de plástico.

Ahora bien, ¿qué medidas se pueden tomar contra el impacto negativo del plástico?

Están los bioplásticos que son materiales de origen vegetal, que después de un proceso extenso, producen polímeros. Es un recurso renovable y es mejor para el medio ambiente ya que no hay extracción ni manipulación de petróleo.

El reciclaje, actualmente muchos países desarrollados gastan millones en campañas de concientización en relación a la importancia de reciclar productos de plástico, el impacto que este material tiene en el ambiente y todas las consecuencias de la contaminación en general.

Para el consumo de agua, se pueden utilizar dispensadores de agua purificada que no tienen un impacto negativo en el medio ambiente. Sino todo lo contrario, porque gracias a estos se reduce el uso de plástico. Los beneficios también van para el organismo de los usuarios ya que se elimina de todas las impurezas al agua.

En el siguiente ebook podrás conocer un poco más sobre los beneficios del consumo de agua purificada en tu empresa