Como bien sabemos, tomar agua es esencial para mantener saludable nuestro organismo. Los adultos debemos tomar alrededor de dos litros diarios, cifra que varía  un poco según el peso de la persona.

Sin embargo, no a todos les gusta el sabor del agua, como puede suceder con cualquier otra bebida o comida. Entendiendo lo importante que es consumirla, les contamos que hay alternativas para cambiarle el sabor si no les agrada. Por ejemplo, endulzándola.

Le recomendamos las siguientes tres formas:

Se puede endulzar con azúcar mascabado, piloncillo, stevia o miel de abeja.

Pruébalo hacer con azúcar común. Debes echarla dentro del vaso de agua y revolver hasta que se disuelva.

La otra opción es endulzarla de forma natural con frutas. Para ello, debes colocar trozos de frutas dentro de una botella con agua y dejarla reposar al menos un día para que agarre sabor. Inténtalo hacer con naranja, frambuesa, limón, melón, kiwo, o la fruta que más te guste!

Ahora es momento de ponerlo en práctica, prueba de qué forma te gusta más el agua pero no olvides que es esencial consumir dos litros diarios.