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Jun, 2021
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Mar, 2020
Tomar agua en clase
Vuelven las clases y nuestros niños comienzan a pasar muchas horas fuera de casa. Es fundamental que no descuiden los buenos hábitos, como mantener una dieta saludable y consumir la suficiente agua a diario. Por ello, es recomendable mandar a los niños a la escuela con una botella de agua siempre. Leer Más
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Feb, 2020
Tomar agua entre comidas
Todos solemos comenzar el año con algunos kilos de más, por las fiestas y las vacaciones, para bajarlos además de comer sano y ejercitarse es importante tomar agua en las comidas y durante el día. Beber entre comidas colabora con la digestión, la ansiedad y el estado de la piel.
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Feb, 2020
Cuánta agua tomar según la edad
Todos tenemos grabado el discurso de que hay que tomar al menos dos litros de agua al día. Sin embargo, según expertos, la cantidad necesaria depende de la edad, el género, la ubicación geográfica y las actividades que desarrolle cada individuo.
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Feb, 2020
¿Qué aporta tomar agua de avena?
Tomar alrededor de dos litros de agua al día es clave para cuidar nuestro organismo. Pero, ¿cómo hacerlo sin que sea aburrido? No necesariamente hay que tomar el agua simplemente como agua, sino que también es beneficioso para nuestra salud beber aguas elaboradas, como por ejemplo el agua de avena.
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Feb, 2020
Sustituye bebidas azucaradas por agua
Según los expertos en la salud, cualquier individuo debe tomar al menos dos litros de líquido diario. De esa cantidad,1,6 litros deben ser de agua pura, el otro 0,4 puede ser de otras bebidas como jugos, o refrescos sin azúcar. Cumplir con esta pauta trae ciertos beneficios.
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Ene, 2020
Chilenos opinan sobre el agua en el país
En el marco de la cumbre mundial COP25, llevada a cabo en Madrid el pasado mes de diciembre, la Universidad Alberto Hurtado de Chile y la consultora Ekhos, realizaron una encuesta para abordar y analizar los efectos sociales, ciudadanos y culturales del Cambio Climático.
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Ene, 2020
Beneficios de tomar agua en ayunas
Gran parte de nuestro organismo está compuesto por agua, por lo que es fundamental tomar entre dos y tres litros de agua diario, dependiendo del género y del peso de la persona. Al ingerir agua, provocamos una mayor diuresis que favorece la eliminación de toxinas. Leer Más
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Dic, 2019
¿Los hombres deben hidratarse más que las mujeres?
Sin importar la edad y el género, todos debemos consumir agua, ya que es un nutriente fundamental para nuestro organismo. Sin embargo, los hombres necesitan hidratarse más que las mujeres. Leer Más
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Dic, 2019
¿Beber agua de la llave cuando viajo?
¿Ya tienes planes para este verano? A lo mejor, ¿un viaje? Si estás planificando ir fuera del país hay algunos aspectos que deberías tener en cuenta para que todo salga bien.