Realizar actividad física como mínimo 3-5 veces a la semana con una duración de 30 minutos a 1 hora conlleva a un menor riesgo de enfermedades crónicas como las cardiovasculares, cerebrovasculares, etc.
A parte de que ésta es imprescindible para la salud, ya que Leer Más
En la semana de la diabetes queremos recordar la importancia de mantenerse bien hidratados, el cuerpo cuenta con un 75% de agua la cual se va eliminando mediante la orina y Leer Más
La primavera llegó y el buen tiempo comienza a notarse, el sol empieza a calentar y los pajaritos comienzan a piar con más fuerza y gracias al cambio de hora el día se alarga dándote la oportunidad de hacer más cosas. Leer Más
Los beneficios que tiene el beber agua diariamente (dos a tres litros aprox, según tu masa y peso corporal) son bastantes. Leer Más
Hace unos meses, comenzaron las clases presenciales en muchos establecimientos del país luego de la pandemia por Covid-19; por lo tanto, Leer Más
Cuida tus riñones con una buena hidratación diaria, esto es crucial para mantener nuestro organismo sano y sobre todo prevenir problemas relacionados con Leer Más
El uso del agua caliente aumenta al igual que el uso de la calefacción al tener el invierno a la vuelta de la esquina… Leer Más
Vuelven las clases y nuestros niños comienzan a pasar muchas horas fuera de casa. Es fundamental que no descuiden los buenos hábitos, como mantener una dieta saludable y consumir la suficiente agua a diario. Por ello, es recomendable mandar a los niños a la escuela con una botella de agua siempre. Leer Más
Todos solemos comenzar el año con algunos kilos de más, por las fiestas y las vacaciones, para bajarlos además de comer sano y ejercitarse es importante tomar agua en las comidas y durante el día. Beber entre comidas colabora con la digestión, la ansiedad y el estado de la piel.