Realizar actividad física como mínimo 3-5 veces a la semana con una duración de 30 minutos a 1 hora conlleva a un menor riesgo de enfermedades crónicas como las cardiovasculares, cerebrovasculares, etc.
A parte de que ésta es imprescindible para la salud, ya que Leer Más
Nov, 2022
El agua con miel y sus beneficios
Oct, 2022
El jugo de apio con pepino y sus beneficios
El jugo de apio y pepino, al igual que muchos otros jugos de frutas y/o verduras, tiene propiedades y beneficios para la salud, de forma interna y externa. Leer Más
Sep, 2022
Hidrátate bien este 18 de septiembre
¡Tiki, tiki, tiki, ti! Hidrátate bien este 18.
Llega la semana de las fiestas patrias, un fin de semana largo lleno de actividades y comidas tradicionales que nos hacen reunirnos con la familia y amigos para pasar un buen momento para escapar de la monotonía. Leer Más
Sep, 2022
Hidratarse durante el embarazo
Hidratarse diariamente es muy importante, todos sabemos que bebiendo aproximadamente dos litros por día sería suficiente, pero si eres una persona adulta dependerá de tu peso y masa corporal para calcular los litros totales que debes ingerir. En la misma línea, la hidratación de un niño es tan importante como diferente, porque este necesita menos agua en su día a día. Leer Más
Ago, 2022
Los beneficios de beber agua en ayunas, conócelos aquí
Los beneficios que tiene el beber agua diariamente (dos a tres litros aprox, según tu masa y peso corporal) son bastantes. Leer Más
Jul, 2022
¡Cuida tu cerebro e hidrátate!
El pasado 22 de Julio fue el día del cerebro ¿lo sabías? Y queremos recordarte lo importante que es este órgano para gran parte del funcionamiento del cuerpo. Leer Más
Sep, 2021
Ya está aquí la primavera ¡A tomar agua!
Comienza la primavera y el buen tiempo empieza a imponerse casi sin percatarnos. El sol brilla más fuerte y los días se alargan. Nos apetece hacer más cosas como pasear, realizar deportes o sentarnos tranquilamente en una plaza a disfrutar de esta época.
Sep, 2021
Este 18 bebe agua
Se acerca la semana del 18 de septiembre y con ella un conjunto de actividades tradicionales que nos hacen escapar de la rutina. Conocido como “el 18” o “el mes de la patria”, es la semana más esperada por todos los chilenos, en la que se suelen hacer juegos típicos, bailes nacionales, comidas y tragos de alcohol representativos del país. Leer Más
Jul, 2021
Por qué deberías beber más agua este invierno
Mantenernos hidratados no es algo que nos venga primero a la mente durante los meses más fríos. Todos sabemos la importancia de mantenerse hidratados durante los cálidos meses de verano, sin embargo, para muchos de nosotros, nuestra ingesta de agua disminuye durante el invierno.