Agua para combatir el insomnio

Entre el trabajo, las tareas de la casa, el cuidado de los niños, practicar un deporte, y tener un poco de vida social, uno se plantea ¿y dormir cuándo? En el ideal las personas deberían dormir entre 7 y 9 horas, no menos de 6 y no más de 10. Sin embargo, en la práctica son muy pocas las personas que cumplen con esa regla.

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Este 18 no olvides hidratarte

Se acerca la semana del 18 de septiembre y con ella un conjunto de actividades tradicionales que nos hacen escapar de la rutina. Conocida como “el 18” o “el mes de la patria”, es la semana más esperada por todos los chilenos, en la que se suelen hacer juegos típicos, bailes nacionales, comidas y tragos de alcohol representativos del país. Leer Más

El consumo de agua en la oficina y sus beneficios

El trabajo en la oficina puede que se vuelva un poco constante por momentos, pero es importante no olvidar incorporar ciertos hábitos fundamentales para el bienestar físico y mental de uno. Por ejemplo, como es el caso del consumo regulado de agua.

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Cómo purificar agua en casa

El agua ocupa un lugar fundamental en nuestras vidas, siendo uno de los  recursos de necesidades básicas. Con tanta contaminación y catástrofes naturales el agua suele verse afectada en sus diferentes formas y nos obliga a generar consciencia para cuidarla más. 

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