Cuida tus riñones con una buena hidratación diaria, esto es crucial para mantener nuestro organismo sano y sobre todo prevenir problemas relacionados con Leer Más
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May, 2022
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May, 2021
5 síntomas inusuales que indican deshidratación
¿Cuándo fue la última vez que bebiste un sorbo de agua? ¿Te olvidas a menudo de beber agua durante el día?
Aunque la deshidratación leve es tolerable, la deshidratación severa puede provocar complicaciones a la salud. La deshidratación no solo significa que estás perdiendo agua, sino que también que estás perdiendo electrolitos que ayudan a al cuerpo a funcionar correctamente. Leer Más
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Mar, 2021
Señales de que estás deshidratado
Nuestros cuerpos necesitan una gran cantidad de agua para funcionar adecuadamente. Desafortunadamente, muchas personas no consumen suficiente agua y, a menudo, no saben que su cuerpo está realmente deshidratado. Leer Más
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Mar, 2020
¿Cómo celebrar el Día Mundial del Agua?
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Ene, 2020
Tips para mantener el agua fría durante el verano
En verano es cuando más debemos hidratarnos, ya sea en la playa, en la oficina o haciendo mandados. Sin embargo, ¿cómo podemos hacer para que el agua se mantenga fría?
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Ene, 2020
Beneficios de tomar agua en ayunas
Gran parte de nuestro organismo está compuesto por agua, por lo que es fundamental tomar entre dos y tres litros de agua diario, dependiendo del género y del peso de la persona. Al ingerir agua, provocamos una mayor diuresis que favorece la eliminación de toxinas. Leer Más
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Dic, 2019
La importancia de tomar agua en vacaciones
Se vienen las vacaciones y con ellas las escapadas a la playa en familia y, ¿a quién no le gusta ir a la playa? Es diversión asegurada para todos los miembros de la familia, descanso para los más grandes y entretenimiento para los más chiquitos. Leer Más
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Nov, 2019
No espere a tener sed para tomar agua
Todas las personas deben tener incorporado el consumo de agua en su dieta diaria, por el bien del organismo. Sin embargo, no siempre es sencillo debido a que no todas las personas tienen el hábito de hidratarse correctamente y es común caer en el error de que si no se tiene sed no se consume agua.
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Oct, 2019
Cómo detectar que tu cuerpo necesita más agua
¿Te sientes más cansado de lo normal?, ¿tienes problemas para ir al baño?, ¿sufres dolores de cabeza?, o ¿tienes problemas para concentrarte? A lo mejor no estás tomando la cantidad de agua suficiente.
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Mar, 2019
¿Estrés de marzo? ¡Combátelo tomando agua?
Estrés de marzo: dícese de la tensión que experimentamos durante el tercer mes del año, cuando volvemos a la rutina laboral después de las vacaciones.
Según proyecciones de Randstad, el 40% de los chilenos padece de esta alteración física y emocional luego de su período de descanso. Si tú eres uno de ellos, ¡descuida!, porque hay una sencilla y efectiva forma de combatirla: tomando agua.