3 beneficios al cerebro por tomar agua pura

3 beneficios al cerebro por tomar agua pura

22-12.png

 

Como bien sabemos, el agua y las funciones del cerebro están muy relacionadas. Aunque lo principal es que se piense en los riñones, hígado o corazón al momento de beber agua pura, este vital líquido también es muy beneficioso para el cerebro.

El cerebro es el órgano del cuerpo que más energía necesita para su correcto funcionamiento. Es muy importante el mantenerse hidratados a lo largo del día, beber agua es algo que debe estar siempre presente en la rutina de todas las personas. Lo recomendable es que en el transcurso del día vayas tomando sorbos de agua para así evitar el llenar el estómago de una manera desmesurada.

A continuación les explicaremos 3 de los principales beneficios para el cerebro que produce el beber agua pura constantemente.

  • El cerebro funcionará más rápido

El cerebro depende al 100% de la correcta hidratación para poder funcionar de la manera más eficaz posible. Todas las células de este órgano necesitan un delicado y preciso equilibrio entre el agua y los distintos elementos para rendir de la mejor manera.

Se recomienda que al momento de levantarse, lo primero que se debe hacer es beber un vaso de agua pura. Ese es el momento del día donde las células del cerebro necesitan más hidratación.

  • Mejorará la concentración

Usualmente las personas no suelen notar la deshidratación. Se empiezan a sentir los efectos en los casos más extremos cuando ya hay mareos, piel reseca, dolor de cabeza. Sin embargo, el cerebro es el primer órgano en notar la deshidratación, empieza a bajar la atención, baja la memoria de trabajo y concentrarse se hace cada vez más difícil.

Para evitar todo esto, es necesario mantenerse hidratado durante todo el día. Empezarás a ver los cambios instantáneamente.

  • Equilibra el ánimo y las emociones

El agua mejora la temperatura del cerebro, elimina toxinas y células muertas y equilibra los procesos químicos. Para esto hay que mantenerse hidratado durante todo el día, beber pequeños sorbos de agua para que las células se mantengan activas y encuentren su adecuado equilibrio. Esto logrará regular el estrés y calmar la ansiedad.

Estos son solo algunos de los beneficios que el beber agua pura le aporta a tu cerebro, mantente hidratado en el trabajo, universidad o en donde te encuentres. Si quieres contar con nuestros dispensadores de agua pura en tu empresa, no dudes en contactarnos.

Cuidados del agua potable con cifras y recomendaciones

Cuidados del agua potable con cifras y recomendaciones

08-12.png

Como se sabe, la escasez del agua potable es un tema que cada vez preocupa más y en Chile, no somos la excepción. En este artículo veremos un poco sobre esta situación y daremos una serie de recomendaciones que sirven para ahorrar agua en tu rutina diaria.

El agua en el planeta

Tres cuartos del planeta Tierra están cubiertos por agua, pero se debe destacar que tan solo el 2,5% de esta, es agua dulce. Entonces, si la población mundial va aumentando, la escasez hídrica se va convirtiendo poco a poco en un problema global que nos afecta a todos.

En estas cifras podremos ver el impacto que está teniendo la escasez de agua dulce y potable:

  • 1.400 millones de personas no tienen acceso a agua potable en sus casas.
  • 15 millones de niños mueren cada año por falta de agua potable.
  • 1 de cada 5 personas no tienen acceso a agua potable.
  • Se requieren 3.000 litros de agua en promedio para producir la comida de una persona.
  • La producción de carne requiere de 8 a 10 veces más agua que la producción de cereales.

Ahora bien, ¿qué se puede decir del consumo de agua en Chile?

Contando las comidas y bebidas que se ingieren y todas las demás actividades que se realizan día a día, el consumo diario de agua de una persona en Chile, es de unos 125-200 litros en promedio. Y esta cifra puede elevarse a más de 600 litros en el sector oriente de Santiago donde el consumo per cápita es más alto.

Si sigues estos sencillos consejos podrás disminuir notablemente tu consumo de agua y así estarás aportando al tan necesitado ahorro del vital líquido:

  • Puedes lavar las frutas y verduras utilizando una fuente.
  • Utiliza los dispositivos de ahorro para wc y ducha.
  • Cierra la llave cuando te cepilles los dientes.
  • No lances papel en el WC.
  • Siempre mantén arregladas las fugas de agua.
  • Lava tu ropa con carga completa en la lavadora.
  • Puedes enjabonarte con la ducha cerrada.

Cuéntanos, ¿cómo ahorras agua en tu rutina? Si tienes una empresa, otra manera de ahorrar agua, es con nuestros dispensadores de agua pura.

Artículo de elaboración propia con información de https://www.gob.cl/