Hidratación: La importancia de que médicos tomen agua en el trabajo

Hidratación: La importancia de que médicos tomen agua en el trabajo

Como profesionales de la salud, los doctores – más que nadie – saben que la hidratación es fundamental en su día a día para rendir mejor en la tarea que realizan. Es sabido que sus jornadas de trabajo suelen ser largas y agotadoras, por lo que tener energía, es fundamental.

No importa la época del año en la que nos encontremos, beber agua debe estar dentro de las prioridades de todos.

Existen muchos artículos y profesionales que hablan de escenarios ideales en los que parece fácil cumplir con la cantidad de agua que se tiene que tomar a diario. Pero… ¿qué pasa cuando la persona no está en su casa durante todo el día y se encuentra muchas horas en el trabajo?

La hidratación en clínicas y consultas: ¡Agua purificada para todos!

Una solución simple para que todos los trabajadores de un área o clínica estén hidratados, es colocar una máquina dispensadora de agua en espacios comunes. Ya que los médicos se mueven de aquí para allá visitando pacientes o en sus consultas, lo mejor es poner algunos en puntos estratégicos. Por ejemplo:

  • Salas de reuniones
  • Lugares de descanso usados por los profesionales
  • Pasillos
  • Recepción: Aquí incluso puede tener acceso el personal administrativo y quienes están en la sala de espera.

Es importante señalar que tanto oficinas como centros educativos, entre otros lugares, deberían contar con estos tipos de dispensadores para entregarle a quienes trabajan y asisten allí la posibilidad estar hidratados a lo largo del día.

4 beneficios de beber agua de un dispensador en horas laborales

La hidratación, el trabajo y la productividad son tres conceptos que van concatenados. Aunque hay algunos empleos que requieren que las personas tomen más agua debido al desgaste físico que conlleva, doctores y enfermeras también tiene que consumir líquido.

Aquí debajo encontrarás algunas de las ventajas y aspectos positivos:

1 – Previene el cansancio

Después de pasar varias horas trabajando o cumpliendo con un turno de noche, el cuerpo se agota y muestra tanto interior como exteriormente el resultado. Tanto el corazón como otros órganos se ven afectados cuando el organismo tiene menos cantidad de agua.

2 – Hidratarse para una mejor concentración

A medida que transcurren las horas, la concentración se ve disminuida. Aunque una persona no lo perciba de forma consciente, lentamente la mente se va dispersando. Es más, por el tipo de profesión que desarrollan los médicos, el grado de error debe minimizarse al máximo.

Consumir agua regularmente es ideal para no tener sed y llegar a los 2 / 3 litros recomendados por día, incluso para conseguir una mejor atención en la tarea que se realiza.

3 –  Ayuda a la digestión

Si cada persona tiene un buen nivel de hidratación, el cuerpo trabajará correctamente, pudiendo descomponer la comida de una forma adecuada. Así se le facilita la tarea al intestino.

4 – Mantiene regulada la temperatura del cuerpo

En todo momento los especialistas viven situaciones de estrés y están corriendo de aquí para allá: siempre hay algo urgente que resolver. Les puede pasar que luego de vivir momentos así sientan resequedad en la boca y deseen hidratarse.

Como ves, es muy importante ayudar en la hidratación de quienes trabajan en las clínicas y centros de salud.

En Quality Water contamos con máquinas que se conectan directamente a la salida de agua. ¡Entrégale a los profesionales de la salud agua pura y de calidad!

¡Prepara agua saborizada con frutas y sorprende a todos en la oficina!

¡Prepara agua saborizada con frutas y sorprende a todos en la oficina!

Con los días lindos y de calor dan más ganas de hidratarse con algo refrescante. ¿Qué te parece preparar agua saborizada combinando distintos tipos de frutas? No importa si trabajas en un hospital, gimnasio u oficina, nada más hay que organizarse.

Es sabido por todos que lo recomendable es beber 2 litros de agua por día por persona, pero son pocos los que cumplen. Algunos aseguran que no les gusta tanto y que no le encuentran sabor, otros dicen que no están tan acostumbrados a tomar agua.

Además, se busca que las personas tomen conciencia sobre la importancia de una alimentación balanceada que incluya el consumo de frutas y verduras a diario. Como ves, ¡es otro buen motivo para incorporar el agua con frutas a tu día a día y el de quienes trabajan contigo!

¿Cuáles son los beneficios del agua saborizada?

Por lo general los lugares de trabajo cuentan con dispensadores de agua lo que te permitirá usar agua filtrada en tu preparación. Recuerda también que la temperatura de la bebida es muy importante ya que se busca algo que ayude a calmar la sed.

Si incluyes frutas, conseguirás más beneficios dado que aportan al organismo vitaminas y fibras. Pero eso no es todo, todavía hay más puntos a favor:

  • Genera sensación de saciedad
  • Ayuda a no deshidratarse, más que nada si hace demasiado calor
  • Mejora la textura de la piel, haciendo que quede suave
  • Combate el estreñimiento

Agua con frutas: ¿Hay que agregarle azúcar?

Las frutas también tienen agua y antioxidantes. Pero, otra de sus principales características es la de tener azúcar. Ello implica que al saborizar el agua con naranja, sandía o melones, por ejemplo, ya estarás endulzando la infusión.

Si puedes evitar endulzantes como stevia o azúcar, mucho mejor. Aunque no te des cuenta, el paladar se acostumbra y cada vez necesita que la comida y bebidas estén más dulces. ¡Mejor siento el sabor natural de cada alimento!

¿Cómo se prepara el agua saborizada con frutas?

Se hace de forma muy sencilla y rápida, ya verás que requiere de poco tiempo. Aquí va el paso a paso para que no te olvides de nada.

1 – ¿Qué frutas vas a usar?

Hay mil combinaciones posibles, incluso puedes animarte, inventar recetas y crear muchos sabores. Fíjate lo que tienes en casa o bien si lo hacen en el trabajo, lo ideal es hacer una lista con aquellas que le gusten a todos. Acá van algunas ideas:

  • Pepino, limón y menta
  • Kiwi y fresas
  • Naranja
  • Limón, menta y naranja
  • Naranja y fresas

Todas son alternativas divertidas y coloridas que le dan otro estilo al clásico vaso que tiene nada más que agua filtrada. Incluso, es una excelente idea que se está implementando en hoteles y otros tipos de negocios.

2 – Córtalas y guárdalas en un recipiente

Si vas a tomar agua saborizada en tu casa puedes ahorrarte este paso, pero si la idea es hacerlo en el trabajo es muy práctico. Corta en rodajas o trozos las naranjas, piñas o pepinos (o las que quieras).

Luego, busca un recipiente grande y hermético para conservarlas y llévalo al refrigerador.

3 – Prepara tu deliciosa agua con frutas

Aquí hay varias opciones; preparar en cada vaso o bien, usar un dispensador o botella de vidrio para todas las personas. Recuerda siempre emplear agua de un dispensador ya que muchos permiten servir agua a distintos grados de temperatura.

Agrega las frutas y si lo consideras necesario incorpora hielo para que quede mucho más fría.

4 – Deja reposar por un rato

Para que el agua adquiera mucho más sabor a naranja, pepino o las que hayas usado, es necesario que pase un tiempo. Verás que el agua saborizada será mucho más deliciosa. Si la preferencia es que sea más concentrada, coloca menos agua.

5 – ¡Listo! Es momento de probar

Ahora viene la parte más divertida y rica de todas: Hay que probar qué tal quedó. Si usaste alguna fruta un poco amarga, quizás debas agregarle una cucharada de azúcar o endulzante. Pero no olvides que muchas de ellas cuentan con fructosa, así que sé prudente.

Este tipo de bebidas también se pueden servir en alguna reunión con clientes. ¡Seguro les va a encantar esta refrescante idea!

¿Puedo moler la fruta?

Claro, es otra alternativa. En vez de cortar la fruta en rodajas o trozos, puedes machacar la fruta con un mortero y usar la pulpa para el agua saborizada.

Ya sabes, anímate a probar y genera hábitos saludables no sólo para tí, sino también para todos los que trabajan contigo.

¿El agua te ayuda para envejecer bien? ¡Averígualo aquí!

¿El agua te ayuda para envejecer bien? ¡Averígualo aquí!

Agosto es, por creencia popular, uno de los meses más difíciles para quienes están pasando por los años dorados de su vida. Sin embargo, toda nuestra salud depende de cómo nos cuidemos a lo largo del tiempo. Por lo mismo, es muy bueno que la bebamos para mantenernos en forma.

No obstante, no todos están conscientes de la forma en que el agua nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida y retrasar los efectos del envejecimiento. En Quality Water queremos mostrarte cómo nuestra agua purificada puede contribuir a mantener tu cuerpo y vitalidad sin problemas.

1.- El agua purificada como rejuvenecedor de tu piel

En países como Chile, nuestra piel suele ser mucho más delicada debido a los constantes cambios que sufrimos en el ambiente. Es decir, estamos expuestos a temperaturas muy variables, humedad ambiental que no es constante, además de ambientes contaminados o con polución natural del aire. Todo ello afecta nuestro cuerpo y nos hace tener aspectos envejecidos.

Por lo mismo, beber agua purificada es una de las mejores opciones para rejuvenecer el órgano más extenso de tu cuerpo: la piel. Renueva las células y limpia los poros, que provocan que tengamos una expulsión natural de los cuerpos extraños que nos pueden hacer enfermar.

Además, beber agua purificada hace que no estemos ingiriendo enfermedades y suciedad que pueden provocarnos alergias comunes, que nos dejan marcas en nuestra piel y dañando nuestro aspecto.

2.- El agua purificada como renovador de tus órganos internos

Nuestro cuerpo, a lo largo de los años, va renovando muchas de las células de los órganos internos, ya sea para mantener o mejorar sus funciones. Por lo mismo, la hidratación es fundamental, porque la mayoría de nuestro cuerpo está compuesto de agua.

El hecho de estar tomando agua purificada, hace que nuestro cuerpo renueve las células de los órganos internos de manera progresiva y mejorada, evitando que cualquier virus o bacteria que generalmente están presentes en el agua de la llave interfiera este proceso natural.

Otros órganos, como el hígado, tienen la función de repararse y regenerarse naturalmente, por lo que ante cualquier daño, se necesita mucha hidratación para generar nuevos tejidos y eliminar los elementos dañados o desechados.

3.- El agua purificada como energizador

El agua siempre debe ser el líquido que bebamos primero cuando despertemos, porque ayuda a energizar nuestro cuerpo, activando el sistema digestivo y reimpulsando el sistema circulatorio.

Por lo mismo, beber agua purificada nos otorga mucha energía diariamente, más que cualquier otro líquido hidratador que puede traer compuestos o elementos que nos pueden enfermar.

Además, el agua purificada es un ingrediente ideal para cualquier energizador común, como el té o el café. Tomando una buena bebida con agua purificada de las máquinas de Quality Water no solo otorga los beneficios naturales de la cafeína, sino que también impulsa la hidratación constante de tu cuerpo.

No lo dudes más y súmate a los beneficios del agua purificada de Quality Water. ¡Si quieres saber más, contáctanos aquí!

¿Qué enfermedades puedo evitar al tomar agua en invierno?

¿Qué enfermedades puedo evitar al tomar agua en invierno?

Existe una creencia popular de que uno debe beber más agua solo en estaciones calurosas para evitar enfermedades provocadas por la deshidratación. En Quality Water queremos explicarles por qué en Invierno es tan vital tomar agua como en verano.

De partida, el agua es uno de los elementos fundamentales que perdemos cada vez que hace calor, pero como en los días fríos nos abrigamos más, tendemos también a sudar más, aunque en este caso, nuestra ropa gruesa hace que se absorba todo lo emitido por nuestro cuerpo.

Así también, el agua es el modo de expulsar cada microbio o virus de nuestro cuerpo, a través de la orina. Si no nos hidratamos bien, no podremos depurar las toxinas de las enfermedades, por lo que nos tardaremos más en recuperarnos.

Las enfermedades más comunes que puedes evitar bebiendo agua en invierno son las siguientes:

– Resfrío:

Tomando en cuenta que el resfrío es ocasionado por distintos tipos de virus, para su recuperación rápida requiere que bebamos mucho líquido, para que nuestro sistema inmunitario funcione bien.

– Gripe/Influenza:

Muchos suelen confundir los síntomas del resfriado con la gripe, aunque la gripe suele ser mucho más fuerte. Además, ella causa dolores de cabeza o fiebre, por lo que generalmente es tratada con medicamentos.

Como existen muchos tipos de influenza, es importante que nos vacunemos para crear anticuerpos, pero a la vez, reforzar nuestro sistema a través de agua purificada es muy útil.

– Faringitis:

La faringitis es otra de las enfermedades más comunes en invierno, que involucra mucho la inflamación de la faringe, así como también existen otros virus de que afectan el área bucofaríngea en invierno y que son muy posibles de contraer.

Lo más importante es que todas las inflamaciones, infecciones de esta área, pueden aliviar algunos de sus síntomas tomando agua, ya que es muy buena la ingestión de líquidos en este periodo.

– Neumonía:

Esta fase es muy común si uno descuida el resfriado o la gripe, por lo que debemos tener mucho cuidado cuando se produzcan los primeros síntomas parecidos como problemas al respirar y dolores en los pulmones.

La acumulación de mucosas en estos órganos hace que no podamos sanar rápidamente, por lo que hidratarse constantemente para eliminarlas es fundamental.

¿Qué puedo hacer para aliviar los síntomas de una enfermedad de invierno?

Quality Water te asegura a través de sus dispensadoras de última generación, el agua purificada de mejor calidad en el mercado. Los métodos de purificación que contiene cada una de las máquinas son importados desde Estados Unidos, logrando así la eliminación de la turbiedad y elementos tóxicos como virus y bacterias que pueden venir en el agua de la llave.

Por lo mismo, te recomendamos ante los primeros síntomas beber mucha agua, pero puedes hacerlo de manera más agradable, ya que es la época de los tés y de las infusiones.

Las máquinas purificadoras de Quality Water tienen dispensadores de agua caliente, con lo cual te puedes preparar el mejor té, asegurando un sabor de excelencia y calidad.

Para más información sobre las máquinas de Quality Water, consulta con nosotros, donde te otorgamos el mejor servicio de calidad para hidratarte durante estos meses fríos.

¿Cuáles son los beneficios de beber agua en las mañanas?

¿Cuáles son los beneficios de beber agua en las mañanas?

Todos hemos escuchado la recomendación de beber al menos ocho vasos de agua al día, pero el nivel de ingesta para cada persona puede variar en función de ciertos factores , ya sea metabólicos, de salud o incluso, de la cantidad de trabajo que realizamos. Entonces, ¿cuánta agua debería beber, cuándo debo beberla y por qué la necesito?

¿Cuánta agua debes beber?

Según la Clínica Mayo, para un adulto saludable que vive en un clima templado, un nivel apropiado de ingesta diaria de líquidos para los hombres es de aproximadamente 2 a 3 litros (13 tazas), y para las mujeres es de aproximadamente 2,2 litros (9 tazas).

Esto incluye líquidos de todos los alimentos y bebidas, no solo agua, pero lo recomendable es siempre beber el agua más pura, ya que es la que nos permite hidratarnos mejor y no recibir componentes no deseados que pueden afectar nuestra salud.

Para la mayoría de las personas, al menos ocho a diez vasos de agua, cuando se combinan con la ingesta de líquidos del consumo de alimentos, es una cantidad adecuada para mantener su cuerpo adecuadamente hidratado y funcional.

A su vez, quienes tienen ambientes de trabajo mucho más pesados o realizan trabajos físicos que requieran esfuerzo, deben beber más agua para hidratarse bien, o si no, corren riesgo severo de lastimarse por el daño a sus huesos y músculos.

¿Cuándo es el mejor momento para beber agua en el trabajo?

En general, siempre y cuando tome agua regularmente para prevenir la sed, no importa el momento exacto de consumo. Sin embargo, se considera una buena idea beber un vaso de agua con cada comida y entre cada comida, durante el trabajo, ya que es una buena fuente de energía y de renovación del cuerpo.

En este caso, es necesario beber agua en la mañana, ya que es el momento donde más nos activamos. Antes, durante y después del desayuno, por distintas funciones por las que pasa nuestro cuerpo y que puede regular nuestro día entero.

Para ello, lo que debes hacer es beber cantidades abundantes de agua limpia y purificada desde las máquinas de Quality Water. Las dispensadoras te ofrecen todos los procesos para purificar el agua que necesites, con lo cual prácticamente no tendrás componentes ni organismos que puedan resultar riesgosos para tu cuerpo y tu trabajo diario.

Las máquinas son tan elegantes y útiles que se pueden adaptar a diversos entornos de trabajo, desde oficinas hasta instalaciones de producción, por lo que solo tienes que consultar para aprender de la nueva cultura de Quality Water aquí.

¿Por qué debemos beber agua?

Recordemos que el agua constituye el 60% de nuestro peso corporal y es un componente esencial en muchas funciones que mantienen nuestro cuerpo saludable, por lo que es vital renovar este líquido a diario.

La hidratación adecuada mejora la funcionalidad del cerebro y puede prevenir dolores de cabeza, que pueden perjudicar nuestro trabajo.

La hidratación adecuada mantiene la piel hidratada para una piel más sana y suave, por lo que permite protegernos del sol en caso de trabajar al aire libre.

El consumo adecuado de agua aumenta el metabolismo y ayuda a tu cuerpo a descomponer los alimentos, por lo que permite en las mañanas mantener las energías del desayuno.

El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, lo que reduce la fatiga y aumenta la energía para ayudarlo a sentirse renovado, por lo que además nos saca del letargo del sueño que viene durante las mañanas.

El agua transporta nutrientes a las células para ayudar a que su cuerpo funcione correctamente, que nos deja la energía suficiente durante el día.

El agua no tiene calorías ni azúcar y es un componente natural del cuerpo, por lo que renovar cada célula durante el día es vital.

Además de estos beneficios para la salud, el agua purificada de Quality Water es lo más eficiente para que las personas alcancen su nivel recomendado de ingesta de líquidos diarios. ¡Contáctate con nosotros aquí para conocer lo bueno de hidratarse bien!

¿Por qué es tan importante beber agua en invierno?

¿Por qué es tan importante beber agua en invierno?

Cualquiera sea el periodo en que estemos en el año, es muy importante beber agua, ya que tiene muchos beneficios en nuestro cuerpo, pero cada estación tiene distintas razones para hacerlo, ya que para cada época, tenemos distintos requerimientos.

Ya sabemos que en verano, beber agua en abundancia es imprescindible para evitar golpes de calor y deshidrataciones, pero ¿qué pasa en invierno? ¿Tengo que beber menos porque baja la deshidratación?

Al contrario, en invierno es igual de importante. La diferencia principal es que se nos hace menos necesario porque solemos tener menos sed debido al frío, por lo que es muy fácil caer en el juego de no tomar el agua que necesitamos diariamente.

Por ejemplo, beber agua en cantidad suficiente evita la retención de líquidos y ayuda a la buena circulación de la sangre, más aún si está presionada por la calefacción y las ropas térmicas ajustadas, que usamos cada vez que aparecen los días fríos y templados.

Aquí te damos algunos tips para beber más agua en invierno:

Mientras que en verano nos gusta tomar las bebidas frías, en invierno aparecen en nuestro menú diario las sopas. También aumentamos mucho el té, café o infusiones calientes, que al fin y al cabo también son agua e igual de efectivas.

Eso sí, en el caso de caldos y sopas conviene limitar la sal para evitar la retención de líquidos. Por lo mismo, una buena solución para evitar que tengamos exceso de sodio, es beber más agua purificada, ya que nos ayuda a regular este elemento en nuestro cuerpo que eliminamos en la orina.

Beber al menos 6 vasos de agua al día aproximadamente, aunque siempre lo recomendable sería beber dos litros, pero como no siempre tenemos una forma de medir el líquido, usamos los vasos que es un aproximado.

Recuerda que es muy importante tomar agua en ayunas para activar el organismo o durante las primeras horas del día, y también después de la cena para compensar el tiempo que nuestro organismo va a pasar sin ingerir agua durante la noche.

Cuando quieras tener calor en tu cuerpo, lo más fácil y rico para obtenerlo es con una infusión o un té. En las máquinas dispensadoras de Quality Water podrás encontrar agua purificada a distintas temperaturas, que permite conservar el sabor natural de las infusiones junto al agua más limpia. Es sin duda, lo más sano, sin calorías, caliente e hidratante que puedes tener.

Pero por sobre todas las cosas, hay que obligarse a uno mismo a beber. Después de una actividad física, independiente de que sea leve o fuerte, sigue siendo igual de importante, y en el día a día también. Además, el hecho de estar trabajando en un ambiente caluroso, como cuando se prenden las estufas en las oficinas, ya te puede generar problemas si no estás bien hidratado. Toma mucha agua para aminorar los cambios de temperatura en tu cuerpo.

Por último, muchas veces la sensación de hambre que podemos tener se debe a una falta de hidratación. Hay algunas personas que creen que invierno es la época donde podemos consumir comidas más calóricas, pero en realidad, eso no es cierto. Para nuestro cuerpo, aumentar la cantidad de comida y de calorías puede ser muy grave ya que nos conduce al sobrepeso. Si quieres obtener más saciedad, consume tus comidas con agua.

¡No lo dudes más y aumenta tu salud en invierno con el agua purificada de Quality Water! Consulta más sobre toda su tecnología y beneficios aquí.

Agua Pura: ¿No conoces los peligros del sarro en el agua?

Agua Pura: ¿No conoces los peligros del sarro en el agua?

De seguro habrás notado que, al usar algunos elementos como hervidores y ollas con agua de la llave, con el tiempo se empieza a adherir una capa blanquecina que termina arruinando estas herramientas.

Esta capa se llama sarro y está compuesta de muchos minerales que vienen en nuestra agua, que generalmente son invisibles al ojo común, pero en lugares donde hay constantemente flujo de agua, como las cañerías y los hervidores, tiende a adherirse a las paredes y acumularse.

Es por esto que muchas veces que tomamos un vaso de agua de la llave o de nuestro hervidor o tetera, podemos encontrar pequeños pedacitos blancos, que corresponden a sarro acumulado.

¿Qué es el sarro del agua?

Vale decir que el sarro del agua no es lo mismo que el sarro de los dientes. El sarro del agua está compuesto de los minerales que vienen integrando el líquido y que no pudieron ser filtrados en el proceso de potabilización, mientras que el sarro dental está compuesto de restos de comida, bacterias y otros materiales orgánicos.

Esto se produce porque el agua en Chile proviene de fuentes ligadas a minerales, como lo son los deshielos de la cordillera, que arrastran sedimentos que salen de los ríos.

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¿Es un peligro el sarro del agua?

Si, tal como pasa con los hervidores y las cañerías, el consumo constante de agua con minerales puede provocarnos serios problemas de salud, debido a que cada vez que ingerimos un vaso, los minerales se tienden a acumular en nuestro cuerpo.

Claro está que la mayoría de los minerales son evacuados por nuestra orina, pero hay otros como el calcio que son difíciles de evacuar y se quedan en lugares como el hígado, los riñones y la vejiga.

Por lo mismo, son uno de los causantes más frecuentes de los dolorosos cálculos, que son duros de disolver y que nos traerán siempre problemas en varios órganos si no tenemos cuidado.

Además, el exceso de minerales pueden provocar otras enfermedades como la esclerosis, y problemas con nuestros vasos sanguíneos, ya que los minerales podrían adherirse a sus paredes.

¿Cómo puedo eliminar el sarro del agua?

La manera más eficiente y moderna para eliminar estos minerales del agua es el proceso de Ósmosis Inversa que tienen las máquinas dispensadoras de Quality Water.

Con el proceso de Ósmosis Inversa, que es uno de los más modernos en la actualidad, se logra a través de filtros eliminar los minerales y además, quitar el mal sabor que provoca en el agua que bebemos.

¿El agua mineral o embotellada también soluciona el problema?

No, el agua mineral, tal como lo dice su nombre, proviene de fuentes de la cordillera, por lo que viene con muchos elementos que pueden ser inocuos a la primera vez de beberlos, pero también se acumula en nuestros órganos. Es decir, para estos casos, no tiene mucha diferencia con beber agua no purificada de la llave.

Por otro lado, el agua purificada en envases de plástico tiende a contaminarse con elementos como el Bisfenol A, que es uno de los más tóxicos para el ser humano y que nos provoca otros daños en forma permanente a nuestro organismo.

No lo dudes más y evita el daño a tu organismo con la tecnología avanzada de las máquinas dispensadoras de Quality Water, que otorgan un beneficio permanente a tu cuerpo. ¡Contáctanos ya y súmate a la tendencia de una vida sana!

¿Sabías que el agua nos ayuda a evitar la obesidad?

¿Sabías que el agua nos ayuda a evitar la obesidad?

Muchas veces no pensamos en los grandes beneficios que tiene el agua en nuestros cuerpos. Sabemos que nos hace bien, que nos hidrata, pero también nos ayuda a evitar un gran problema en Chile como es la obesidad.

Según la última Encuesta Nacional de Salud 2017, en Chile el 39,8% de los Chilenos tiene problemas de sobrepeso, el 31,2% es obeso y el 3,2% ya tiene obesidad mórbida. En total, el 74,2% de la población de Chile tiene problemas de salud con el sobrepeso.

Por lo mismo, es fundamental que durante todo el día, ya sea en nuestro hogar o en el trabajo, nos hidratemos y alimentemos saludablemente. Algunos expertos ya califican este problema como una pandemia nacional en el que todos debemos colaborar para que no expandirla.

Uno de nuestros grandes aliados para la lucha contra la obesidad es el agua. Beber agua filtrada nos hace bien y nos ayuda a bajar de peso. En nuestra casa, lugar de trabajo, oficina o aire libre, es bueno que tengamos una fuente limpia de agua, y por eso debemos tener presente el beneficio que nos brinda.

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¿Tomar agua nos ayuda a evitar la obesidad?

Una persona al día necesita tomar, en promedio, 2 litros de agua, pero la mayoría de la gente no lo hace bien. Se hidrata a través de bebidas gaseosas y otro tipo de líquidos que no vienen con todos los minerales necesarios y que muchas veces, pueden causar más daño que beneficio.

En ese sentido, reemplazar las bebidas gaseosas por agua ya logra un punto mejor, en que evitamos los azúcares contenidos en este tipo de líquidos y también la ingestión de dióxido de carbono, que provoca malestares en el estómago provocando hinchazón.

Está comprobado que tomar agua ayuda a digerir nuestros alimentos, ya que hidrata las mucosas estomacales que inician el proceso de digestión, además de lograr una buena diuresis, y limpiar absolutamente nuestro organismo.

Recordemos que teniendo un buen sistema digestivo, impulsado por la ingestión de agua, logra eliminar todos los desechos de nuestro cuerpo y dejar solo los nutrientes que necesitamos.

¿En qué beneficia el agua filtrada a nuestro control de peso?

El agua filtrada por los distintos sistemas que tiene Quality Water, como lo son los ultravioletas y la osmosis inversa, logran limpiar el agua a un punto natural, dejándola tan limpia como cualquier vertiente.

Por lo mismo, no existen minerales ni componentes tóxicos que puedan dañar o dificultar nuestro proceso digestivo, logrando una correcta absorción de los nutrientes que los alimentos, logrando que nos sintamos satisfechos y con mucha energía durante el día.

Beber agua nos ayuda a diluir la sangre, lo que logra que aumente la adrenalina y que aumenta nuestro gasto energético. Además, aumenta la dopamina, también conocida como la “hormona del placer”, que mejora nuestro ánimo.

En ese sentido, ¿Cuál es el beneficio que aporta Quality Water?

Quality Water, a través de sus máquinas, puede instalarse en cualquier punto del trabajo. Si nuestros colaboradores ingieren más agua, tendrán más energía y con ello, lograrán combatir el sedentarismo, que es uno de los principales problemas que se tiene en las oficinas de nuestro país.

Con Quality Water, puedes hacer este gran aporte a la salud de los trabajadores combatiendo la pandemia de la obesidad, ya que teniendo colaboradores más saludables, aumentarás la productividad de tu empresa y tendrás un capital humano feliz.