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Mar, 2020
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Mar, 2020
Beneficios de tomar agua de pepino
Existen cientos de formas de saborizar el agua y de convertirla más rica en nutrientes. Por ejemplo, si preparamos agua de pepino le aportamos a nuestro cuerpo vitamina A, vitamina C, vitamina K, potasio, calcio y hierro. Es una bebida alcalinizante, lo que significa que ayuda a equilibrar el pH del cuerpo. Leer Más
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Mar, 2020
Cómo mantener una botella recargable
Afortunadamente, cada vez son más las personas que incorporan la costumbre de tomar agua. Con este objetivo, muchos eligen recargar una misma botella para hacerla parte de la rutina.
Pero, ¿cómo mantener el envase para conservar la calidad del agua? Aquí van algunas recomendaciones: Leer Más
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Mar, 2020
Tomar agua en clase
Vuelven las clases y nuestros niños comienzan a pasar muchas horas fuera de casa. Es fundamental que no descuiden los buenos hábitos, como mantener una dieta saludable y consumir la suficiente agua a diario. Por ello, es recomendable mandar a los niños a la escuela con una botella de agua siempre. Leer Más
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Feb, 2020
Tomar agua entre comidas
Todos solemos comenzar el año con algunos kilos de más, por las fiestas y las vacaciones, para bajarlos además de comer sano y ejercitarse es importante tomar agua en las comidas y durante el día. Beber entre comidas colabora con la digestión, la ansiedad y el estado de la piel.
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Feb, 2020
Cuánta agua tomar según la edad
Todos tenemos grabado el discurso de que hay que tomar al menos dos litros de agua al día. Sin embargo, según expertos, la cantidad necesaria depende de la edad, el género, la ubicación geográfica y las actividades que desarrolle cada individuo.
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Feb, 2020
¿Qué aporta tomar agua de avena?
Tomar alrededor de dos litros de agua al día es clave para cuidar nuestro organismo. Pero, ¿cómo hacerlo sin que sea aburrido? No necesariamente hay que tomar el agua simplemente como agua, sino que también es beneficioso para nuestra salud beber aguas elaboradas, como por ejemplo el agua de avena.
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Feb, 2020
Sustituye bebidas azucaradas por agua
Según los expertos en la salud, cualquier individuo debe tomar al menos dos litros de líquido diario. De esa cantidad,1,6 litros deben ser de agua pura, el otro 0,4 puede ser de otras bebidas como jugos, o refrescos sin azúcar. Cumplir con esta pauta trae ciertos beneficios.
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Ene, 2020
¿Cómo ahorrar agua en la ducha?
Uno de los principales retos de la humanidad, que cada vez se vuelve más importante, es lograr ahorrar agua para la conservación del planeta. El agua es el principal recurso para las necesidades básicas de hidratación e higiene de las personas. Sin embargo, a menudo el gasto en agricultura e industria sobrepasa la capacidad de los recursos naturales.
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Ene, 2020
Tips para mantener el agua fría durante el verano
En verano es cuando más debemos hidratarnos, ya sea en la playa, en la oficina o haciendo mandados. Sin embargo, ¿cómo podemos hacer para que el agua se mantenga fría?